Odmładzanie i odchudzanie całego ciała.
Odchudzanie i diety są głównym tematem mojego bloga o zdrowym stylu życia.
Zachowanie równowagi, także w jedzeniu, jest bardzo ważne. Tymczasem nasz tryb życia oraz nawyki żywieniowe często nie pomagają nam ani byciu zdrowym, ani w utrzymaniu ładnej sylwetki. Według twórców diety zasadowej, tajemnica smukłej sylwetki tkwi w zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Równowaga kwasowo-zasadowa jest konieczna do tego, by kationy i aniony utrzymane zostały w odpowiednim stosunku, co…
Dieta Cambridge to dieta bazująca na przemysłowych i sproszkowanych produktach, zupach i napojach. Polecana jest dla zdrowych osób i gwarantuje zgubienie około 3 kilogramów w ciągu tygodnia. Produkty składające się na dietę Cambridge posiadają wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu elementy, a zatem: białko, błonnik, witaminy, substancje mineralne a także znikomą ilość węglowodanów i tłuszczu….
Masz już dosyć zbędnych kilogramów? Chcesz się ponownie zmieścić w ulubione jeansy? Chcesz spróbować, ale boisz się efektu JO-JO. Specjalnie z myślą o tobie powstała formuła nowoczesnego suplementu diety Slimica. Dzięki naturalnemu składowi spalanie tkanki tłuszczowej stanie się łatwiejsze niż myślisz. Nie musisz się obawiać wielogodzinnych sesji na siłowni przy wykonywaniu żmudnych ćwiczeń. Bez inwazyjnych…
Jabłko, gruszka, klepsydra – kobiece sylwetki przybierają różne kształty, co sprawia, że w różnych miejscach zbędny tłuszczyk wykazuje tendencję do odkładania się. Zjawiskiem typowym jest to, iż w czasie stosowania diety chudniemy tam, gdzie najmniej nam na tym zależy, jednak, okazuje się, istnieją sprawdzone sposoby, by sylwetka spełniała nasze oczekiwania. Jak to osiągnąć? Zgłębiając, a…
Przed studentami okres sesji, który skłania do wzmożonej nauki a zatem intensywnej pracy mózgu. Warto dlatego sięgnąć po produkty, które go wspomogą. Jak wiadomo bowiem, to, co spożywamy ma duży wpływ na nasze samopoczucie oraz kondycję umysłu. Dieta polecana jest także osobom, które na co dzień pracują umysłowo. Przed sesją W okresie sesji mózg pracuje…
Dieta Dukana cieszy się sporym zainteresowaniem wśród osób pragnących schudnąć. Opracowana przez francuskiego lekarza dieta w swoim założeniu ma prowadzić do trwałej utraty wagi, co ważne bez wyrzeczeń i głodu. Na dietę Dukana składają się z 4 fazy: Faza I, faza uderzeniowa nazywana też fazą ataku. Więcej o niej przeczytasz tutaj. Faza II , inaczej…
Dieta antyestrogenowa jest propozycją dla wszystkich osób, które pragną nie tylko zrzucić nadwyżkę kilogramów, ale również oczyścić organizm oraz wyregulować gospodarkę hormonalną sięgając przy tym po zdrowe i ekologiczne produkty. Twórca diety antyestrogenowej, Ori Hofmekler jest zdania, iż to właśnie estrogeny prowadzą do wystąpienia otyłości, nadwagi, chorób cywilizacyjnych, obniżenia samopoczucia i sił witalnych. Sytuacji takiej…
Kiedy odczuwamy podenerwowanie, nasz organizm potrzebuje większego zastrzyku energii, który pozwoli przetrwać mu ten ciężki okres. Wskazane jest dostarczać mu wówczas produktów bogatych w substancje potrzebne do przewodzenia impulsów nerwowych. Każdy z nas zadbać powinien o prawidłowe odżywianie się. W przypadku osób żyjących w ciągłym stresie warto, by dieta bazowała na produktach korzystnie wpływających na…
Płatki owsiane to jedno z najzdrowszych pokarmów świata. Kryją w sobie wiele cennych składników: białka, aminokwasy, kwas pantotenowy, witaminy B6, B1, magnez, żelazo, błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe. Bogactwo składników przekłada się na korzyści, jakie przynoszą owsianki organizmowi, który często je spożywa,. Warto wobec tego sięgać po nie stosunkowo często. Szerzej na temat zalet owsianek przeczytasz…
Magnez to pierwiastek, którego w organizmie nie powinno brakować. Tymczasem ciągły stres, życie w pośpiechu, jedzenie żywności przetworzonej to doskonała droga wiodąca do jego niedoboru, co rozpoznać można po skurczach, źle przesypianych nocach czy tendencji do tracenia równowagi nawet za sprawą błahostek. Magnez i jego rola w organizmie Aby organizm mógł funkcjonować prawidłowo, potrzebuje energii…